Tag Archives: psikologi

tips cara menciptakan energi positif dalam diri-psikologi

5 Cara Gampang Menciptakan Energi Positif Dalam Diri

Menciptakan Energi Positif dalam Diri • Kita seringkali menjadi terlalu diliputi nuansa negatif karena lingkungan sekitar kita yang negatif (di luar keinginan kita), atau justru sebenarnya kita sendiri yang menciptakan energi negatif tersebut. Coba kamu perhatikan apa saja hal yang menarik bagimu belakangan ini: bacaan macam apa, musik yang bagaimana, obrolan tentang apa, dan tontonan (film atau acara televisi) apa saja… .

Apakah film melodrama, berita kriminal, Continue reading 5 Cara Gampang Menciptakan Energi Positif Dalam Diri

apa itu maksud-kecemasan adalah-psikologi

Kecemasan Adalah… Salah Satu Sumber Ketakpercayadirian

Halo! Kali ini, saya ingin mengajak pembaca untuk lebih memahami tentang kecemasan, terutama dari sudut pandang psikologi. Ini adalah sesuatu yang penting karena saya menerima banyak pertanyaan (persoalan) yang ternyata berkait atau bersumber pada kecemasan. Yuk, mari disimak bersama… .

Apa Itu Kecemasan?

Kecemasan adalah sebuah kondisi takut terhadap objek (sumber kecemasan) yang ‘tidak jelas’. Kecemasan sangat mirip dengan kekhawatiran, yakni merasa takut atau berpikir negatif (berpikir buruk) yang Continue reading Kecemasan Adalah… Salah Satu Sumber Ketakpercayadirian

cara mengatasi gangguan kecemasan sosial-psikologi-Social anxiety disorder

Gangguan Kecemasan Sosial, Bagaimana Cara Mengatasinya?

TANYA:

Salam kenal. Usia saya 22 tahun. Saya mengalami ketakutan yang membuat saya sangat tersiksa. Rasa takut ini muncul ketika berjumpa atau berpapasan dengan orang lain. Saya selalu merasa pusing ketika bersama orang lain. Saya sulit ngobrol atau berbincang dengan mereka. Jika hendak mengobrol, saya harus bersusah payah berpikir terlebih dahulu apa yang mau diobrolkan, sehingga dalam lingkungan sosial saya sangat kaku. Apabila beraktivitas bersama orang lain, saya merasa semua orang di sekitar saya Continue reading Gangguan Kecemasan Sosial, Bagaimana Cara Mengatasinya?

tips cara agar sembuh dari insomnia

Agar Sembuh dari Insomnia (Tidak Bisa Tidur)…

TANYA:

Saya sudah hampir 1 tahun mengalami insomnia. Tetapi hal tersebut tidak selalu terjadi setiap malam. Hal yang memicu saya tidak bisa tidur juga beraneka ragam. Misalnya, jika besok ada ujian maka malamnya saya tidak bisa tidur. Bahkan bisa juga karena takut, saya tidak bisa tidur meskipun besoknya adalah hari libur. Saya juga belum pernah Continue reading Agar Sembuh dari Insomnia (Tidak Bisa Tidur)…