All posts by Lucia Peppy Novianti, M.Psi, Psikolog

About Lucia Peppy Novianti, M.Psi, Psikolog

Adalah seorang psikolog lulusan UGM Yogyakarta, memiliki ketertarikan utama pada psikologi klinis dewasa, terutama kajian mengenai individu, keluarga, dan kehidupan remaja. Selain aktif sebagai pendamping penyintas kekerasan terhadap anak & perempuan, ia terlibat dalam sejumlah penelitian dan aktif menjadi pembicara di berbagai seminar. Sejak 2017, mendirikan Wiloka Workshop Jogja (lengkapnya di laman 'Konselor')

kekerasan fisik dalam rumah tangga-kdrt

Stress Alami Kekerasan Fisik dalam Rumah Tangga

TANYA:

Maaf, Bu/Pak konselor KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org, saya ingin bercerita. Semenjak kecil saya mengalami kekerasan fisik dalam rumah tangga (KDRT), oleh orang tua saya. Saya mendapat cerita bahwa saya (sewaktu masih janin) dulu hendak digugurkan, tetapi tidak jadi. Selain itu, saya pernah mendapat pelecehan sek-ual dari kakak saya. Saya tidak mengerti apakah saya kehilangan keperawanan saya atau tidak karena saat itu saya masih kecil. Saya takut menceritakan hal ini kepada orang tua saya. Saya juga khawatir jika menikah Continue reading Stress Alami Kekerasan Fisik dalam Rumah Tangga

kesepian-tips-cara menyesuaikan diri dilingkungan baru

Menyesuaikan Diri di Lingkungan Baru: Sebuah Tantangan

TANYA:

Halo, Tim KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org. Perkenalkan nama saya Jason, 15 tahun. Saya tinggal di Bogor. Saya punya masalah tentang kehidupan sosial saya. Jadi ceritanya, saya ini adalah anak pindahan rumah. Dulu saya tinggal di Jakarta Utara, sekarang pindah ke Bogor… . Ketika pindah inilah saya merasakan masalah, stress, menyesuaikan diri di lingkungan baru.

Saya menjadi anak rumahan. Karena saya anak pindahan. Sebenarnya di lingkungan saya banyak anak – anak yang bermain, tapi saya takut/tidak percaya diri untuk Continue reading Menyesuaikan Diri di Lingkungan Baru: Sebuah Tantangan

bingung sedih kalau pacar minta putus

Kalau Pacar Minta Putus Terus, Apa Masih Bisa Dipertahankan?

TANYA:

Dear KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org, hubunganku dengan pacar akhir-akhir ini menemui banyak masalah. Semenjak dia mempunyai dunia baru (kuliah), dia berbeda. Kami pacaran sudah 8 tahun. 1 bulan terakhir ini kami selalu bertengkar, berselisih pendapat, dan dia sering sekali mengucap kata ‘putus’. Saya tidak pernah mengiyakan karena saya sangat mencintainya, saya tidak ingin ditinggalkan. Saat emosi, dia kadang melakukan kekerasan, dan Continue reading Kalau Pacar Minta Putus Terus, Apa Masih Bisa Dipertahankan?

gejala termasuk gangguan psikologis apa-ocd-gad-depresi

Termasuk Gangguan Psikologis OCD?

TANYA:

Dear KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org, pencuriga, memiliki keyakinan bahwa istrinya berselingkuh, mengunci rumah sampai dobel-dobel, istri dilarang keluar rumah tanpa suami, tidak percaya pada siapapun, mood (suasana hati) yang sulit ditebak, sulit berkomunikasi dan berkonsentrasi, cuek pada pekerjaan, sulit tertawa/bahagia karena sesuatu, laki-laki, 37 tahun. Itu termasuk gangguan psikologis atau gejala apa, OCD (Obsessive Compulsive Disorder), GAD, atau Continue reading Termasuk Gangguan Psikologis OCD?

tips cara menciptakan energi positif dalam diri-psikologi

5 Cara Gampang Menciptakan Energi Positif Dalam Diri

Menciptakan Energi Positif dalam Diri • Kita seringkali menjadi terlalu diliputi nuansa negatif karena lingkungan sekitar kita yang negatif (di luar keinginan kita), atau justru sebenarnya kita sendiri yang menciptakan energi negatif tersebut. Coba kamu perhatikan apa saja hal yang menarik bagimu belakangan ini: bacaan macam apa, musik yang bagaimana, obrolan tentang apa, dan tontonan (film atau acara televisi) apa saja… .

Apakah film melodrama, berita kriminal, Continue reading 5 Cara Gampang Menciptakan Energi Positif Dalam Diri

cara mudah mengenal diri sendiri-psikologi

5 Langkah Mengenal Diri Sendiri

Pernahkah kamu bertanya, ‘Siapakah aku ini?’ Sebagian dari kamu mungkin pernah, dan sebagian lain mungkin sedang bertanya-tanya saat ini. Sudahkah menemukan jawabannya? Jika belum, barangkali artikel dari KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org kali ini bisa membantumu untuk mulai mengenal diri sendiri. Eh, ini penting lho. Dengan mengenal diri sendiri, kamu bisa memaksimal potensi dan hal-hal baik tentangmu. Dan menjadi dirimu sendiri, yang sebaik-baiknya dirimu. Mengerti, kan maksudnya… 🙂

Untuk mengenal diri sendiri secara mendalam dan objektif, lakukan langkah-langkah berikut Continue reading 5 Langkah Mengenal Diri Sendiri

apa itu maksud-kecemasan adalah-psikologi

Kecemasan Adalah… Salah Satu Sumber Ketakpercayadirian

Halo! Kali ini, saya ingin mengajak pembaca untuk lebih memahami tentang kecemasan, terutama dari sudut pandang psikologi. Ini adalah sesuatu yang penting karena saya menerima banyak pertanyaan (persoalan) yang ternyata berkait atau bersumber pada kecemasan. Yuk, mari disimak bersama… .

Apa Itu Kecemasan?

Kecemasan adalah sebuah kondisi takut terhadap objek (sumber kecemasan) yang ‘tidak jelas’. Kecemasan sangat mirip dengan kekhawatiran, yakni merasa takut atau berpikir negatif (berpikir buruk) yang Continue reading Kecemasan Adalah… Salah Satu Sumber Ketakpercayadirian

cara agar percaya diri dan tidak minder

Cara Agar Percaya Diri dan Tidak Minder

TANYA:

Jadi begini…, saya perempuan berusia 17 tahun yang merasa sangat kurang percaya diri. Kadang saat bersama orang yang derajatnya lebih tinggi atau yang punya ‘lebih’ lainnya dibanding diri saya, saya merasa lemah. Saya merasa tidak punya apa-apa. Dan apabila saya pergi, kapan saja-dimana saja, saya sangat sulit melakukan apa yang saya mau karena saya merasa orang-orang di sekitar memperhatikan saya. Saya takut akan anggapan mereka tentang saya. Saya pun merasa tidak tenang Continue reading Cara Agar Percaya Diri dan Tidak Minder