Mengatasi Trauma Akibat Kekerasan Se*sual

Mengatasi Trauma Akibat Kekerasan Se*sual

TANYA: Halo. Sepertinya saya mengalami gangguan yang akut karena trauma akibat kekerasan se*sual. Sudah bertahun-tahun saya sulit tidur di malam hari. Saya merasa marah, cemas, depresi, bingung, terasing/diasingkan, lelah, sakit fisik. Saya selalu teringat kekerasan fisik, psikis, dan kekerasan se*sual yang pernah menimpa saya sewaktu kecil.  Apakah ini tanda saya … Continue reading

Stress Alami Kekerasan Fisik dalam Rumah Tangga

Stress Alami Kekerasan Fisik dalam Rumah Tangga

TANYA: Maaf, Bu/Pak konselor KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org, saya ingin bercerita. Semenjak kecil saya mengalami kekerasan fisik dalam rumah tangga (KDRT), oleh orang tua saya. Saya mendapat cerita bahwa saya (sewaktu masih janin) dulu hendak digugurkan, tetapi tidak jadi. Selain itu, saya pernah mendapat pelecehan sek-ual dari kakak saya. Saya tidak mengerti apakah … Continue reading

Apakah Saya Mengalami Gangguan Suasana Hati?

Apakah Saya Mengalami Gangguan Suasana Hati?

TANYA: Salam KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org. Kemarin saya menjelajah internet mengenai cyclothimia dan Borderline Personality Disorder (BPD). Tadinya saya kira saya mengidap cyclothimia. Tapi setelah tahu perbedaannya dengan BPD, sekarang saya rasa saya mengidap BPD. Saya sempat mencari tahu di internet, berupa tes-tes online untuk memastikan apakah saya mengidap BOD atau tidak. Semua … Continue reading

Menyesuaikan Diri di Lingkungan Baru: Sebuah Tantangan

Menyesuaikan Diri di Lingkungan Baru: Sebuah Tantangan

TANYA: Halo, Tim KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org. Perkenalkan nama saya Jason, 15 tahun. Saya tinggal di Bogor. Saya punya masalah tentang kehidupan sosial saya. Jadi ceritanya, saya ini adalah anak pindahan rumah. Dulu saya tinggal di Jakarta Utara, sekarang pindah ke Bogor… . Ketika pindah inilah saya merasakan masalah, stress, menyesuaikan diri di … Continue reading

Kalau Pacar Minta Putus Terus, Apa Masih Bisa Dipertahankan?

Kalau Pacar Minta Putus Terus, Apa Masih Bisa Dipertahankan?

TANYA: Dear KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org, hubunganku dengan pacar akhir-akhir ini menemui banyak masalah. Semenjak dia mempunyai dunia baru (kuliah), dia berbeda. Kami pacaran sudah 8 tahun. 1 bulan terakhir ini kami selalu bertengkar, berselisih pendapat, dan dia sering sekali mengucap kata ‘putus’. Saya tidak pernah mengiyakan karena saya sangat mencintainya, saya tidak … Continue reading

Termasuk Gangguan Psikologis OCD?

Termasuk Gangguan Psikologis OCD?

TANYA: Dear KonsultasiPsikologi.icbc-indonesia.org, pencuriga, memiliki keyakinan bahwa istrinya berselingkuh, mengunci rumah sampai dobel-dobel, istri dilarang keluar rumah tanpa suami, tidak percaya pada siapapun, mood (suasana hati) yang sulit ditebak, sulit berkomunikasi dan berkonsentrasi, cuek pada pekerjaan, sulit tertawa/bahagia karena sesuatu, laki-laki, 37 tahun. Itu termasuk gangguan psikologis atau gejala apa, … Continue reading

5 Cara Gampang Menciptakan Energi Positif Dalam Diri

5 Cara Gampang Menciptakan Energi Positif Dalam Diri

Menciptakan Energi Positif dalam Diri • Kita seringkali menjadi terlalu diliputi nuansa negatif karena lingkungan sekitar kita yang negatif (di luar keinginan kita), atau justru sebenarnya kita sendiri yang menciptakan energi negatif tersebut. Coba kamu perhatikan apa saja hal yang menarik bagimu belakangan ini: bacaan macam apa, musik yang bagaimana, obrolan … Continue reading